産後の肩こり、腰痛、頭痛などの体調不良も、まずは体幹部の筋肉を取り戻すことでほぼ解消することができます。
バランスボールを使ったエクササイズで、みんなで楽しく弾んで、ワイワイお話をしながら、体のメンテナンスをしませんか？

・参加費　500円（初回参加時のみ施設利用登録料500円が別途かかります）
・2時間分の駐車券認証を致しますので、ララスクエア駐車場にお停め下さい。

毎回　親子10組（各部5組づつ）

一般社団法人 体力メンテナンス協会認定

• 産後指導士　横石亜紀 先生
• 産後指導士　小野有美子 先生

・同伴のお子様の年齢制限はございません。
※様々な年齢のお子様のご来場が予想されますので、事故のないようご配慮いただけますと幸いです。
・動きやすい格好でお越しください。汗をかきますので水分補給も忘れずにお願いいたします。
・バランスボールは教室にてご用意いたします。
・満員によりお断りしている方も多数みえます。やむを得ない場合（病気など）以外のキャンセルのないよう計画的なご予約をお願いいたします。
・当日でも空きがあれば参加して頂けますので電話でお問い合わせください。

開催日時	条件	空き状況 （各部５組）
３月８日（月）	講師：小野有美子 【1部】10：30～11：15　１才以上のお子さん・兄弟児の保護者、ママお1人 【2部】11：30～12：15　12カ月以下のお子さんと保護者	（1部）– （2部）–
３月24日（水）	講師：小野有美子（代役） 【1部】10：30～11：15　１才以上のお子さん・兄弟児の保護者、ママお1人 【2部】11：30～12：15　12カ月以下のお子さんと保護者	（1部）– （2部）–